A análise da composição corporal feita através da máquina de bioimpedância é um método de descrever do que o corpo é feito, diferenciando entre gordura, proteína, minerais e água corporal para dar a você um retrato da sua saúde de dentro para fora.
EXAME DE BIOIMPEDÂNCIA A balança é um instrumento que mostra apenas o seu peso atual, ela não mostra porcentagem de massa magra, gorda ou água. A bioimpedância é um exame que analisa a composição corporal, indicando a quantidade aproximada de músculo, osso e gordura. Por isso, nem sempre quando os ponteiros ou números da balança indicam que emagrecemos significa que eliminamos gordura corporal.
O exame de bioimpedância é totalmente indolor e rápido, mas assim como outros exames biológicos requer algumas preparações da pessoa antes de se submeter ao teste: Faça jejum de alimentos e bebidas nas 4 horas que antecedem o horário do exame. Além do peso atual, a bioimpedância também mostra a quantidade de músculo, gordura, água e até as calorias que o corpo queima ao longo do dia, de acordo com sexo, idade, altura e intensidade da atividade física. Normalmente quando se está praticando exercício físico de forma regular, com orientação profissional, onde envolva cargas (peso) como o treino de musculação ou crossfit, que consuma uma alimentação adequada e saudável e, tendo bom descanso ( ótimas noites de sono) por exemplo, a tendência e a massa muscular aumentar ao longo das avaliações de bioimpedância.
Saiba tudo sobre o exame de bioimpedância, que mostra a sua composição corporal Se você está entrando em um programa de emagrecimento ou de ganho de massa muscular e precisa saber a composição atual do peso do seu corpo, a bioimpedância é o exame ideal para mostrar isso.